大股歩き

コツは後ろ足の股関節が伸びている感覚で歩くこと。

横から見た時、「人」という形　　　　横から見た時、「入る」という形

一番大切なポイントは、後ろ足の股関節が伸びている！
という感覚である歩幅で歩くことです。次に大切なのが
横から見た時に、「入る」ではなく「人」という字の形
で歩くことです。
距離は電信柱の間位地１～３本分程度(約３０ｍ～１００ｍ)で
十分です。毎日通る道の電信柱を決めておくと、一日必ず
２回は歩けますよね。これを繰り返すと普段の歩幅も
広くなります。