脚振り
カテゴリー:股関節ストレッチ
公開日:2017年1月27日
最終更新日:2019年8月19日
股関節の運動と腸腰筋のストレッチ
軸がブレないようにお腹に力を入れましょう!
動く範囲で脚を前後に振るだけです。
軸がブレないように、しっかりお腹に力を入れましょう。
必ず、物に掴まって行ってください。
カテゴリー:股関節ストレッチ
軸がブレないようにお腹に力を入れましょう!
動く範囲で脚を前後に振るだけです。
軸がブレないように、しっかりお腹に力を入れましょう。
必ず、物に掴まって行ってください。